快晴〜

やっぱり筋肉痛(笑)


昔から体力はないほうなので、体力作りの為にジョギング続けよーっと(^O^)


最近気付いたけど、自分のペースでできる運動が向いてるみたいです！


ゴルフもサーフィンもダイビングもまだまだ中途半端だけど、

楽しんでできてる事が一番(^-^)


うまくなりたいけど、急がないし、一生やめないと思うからゆる〜くやるのがいいかなーと


健康でいる為に運動する！って言うよりは、健康だから運動できる！！


ので、ありがたい。。


健康だからこそできる事を。
それなら気負わずできます！


長続きの秘訣なんだか見つけた氣がします☆


では、今日もHAPPYな1日を〜♪